En pleno diciembre,a días de terminar el año 2011,la mayoría de los estudiantes ya están de vacaciones.Muchos adultos también está tomándose su merecido descanso.Si ud. está en el hemisferio norte,lo lamentamos,pues aún le quedan algunos meses para las ansiadas vacaciones.
Mas no todo es color de rosas,ya que muchas personas todavía están dando su máximo esfuerzo durante ocho o diez horas diarias para recibir a fin de mes su anhelada paga.El trabajo,los cuidados de la casa,la familia,etc.,hacen a veces muy dificultuoso programarse actividadades recreativas,como hacer deporte,por ejemplo,haciéndonos verdaderos “esclavos de nuestro trabajo”.
¿Siente que no tiene tiempo para nada más que trabajar,comer y dormir?
Es un hecho que cada vez más creemos que no hay tiempo para nada,que “el día se hace más corto”.La función de este artículo será dar algunos consejos para optimizar al máximo nuestro tiempo, para así poder realizar actividades que gustemos,como el deporte y el ejercicio,o leer este blog,claro.
Defina prioridades.
Un punto sumamente importante a la hora de aprovechar cada segundo es definir aquello que es vital y trivial para nuestras vidas.Lamentablemente no tengo poderes mágicos para especificar a cada uno lo que es importante y lo que no,pero sé que hay ciertas actividades que debemos realizar antes que otras.Para quien tiene un contrato fijo es un poco más fácil hacer esto,debido a que es algo relativamente invariable y le va a ayudar a la hora de definir sus actividades;por lo que deberá analizar el resto de sus actividades diarias y separar aquellas fundamentales de aquellas menos trascendentales.Esto le va a permitir definir un horario fijo de las labores principales,para dejar el tiempo libre para dedicarle a su deporte favorito.
Si es un trabajador independiente,su labor se le hará un poco más compleja,pues deberá poseer una alta autodisciplina para poder avocarse a sus prioridades sin distracciones.
Realice un esquema de actividades.
Muy poca gente realiza esto (típico que lo hacían en el colegio,pero nadie lo atendía),no obstante,tener una especia de “horario” puede llegar a resultar fundamental para tener un esquema definido y ordenado de lo que haremos durante el día.Puede aparecer tal vez monótono y autómata,pero una vez que nuestra mente lo asimile,resultará casi natural con el tiempo,y no necesitaremos andar con nuestro horario a cada lugar.
Con esto podremos dejar un horario fijo diario o semanal para hacer ejercicio por ejemplo,y mantener nuestro cuerpo y mente sanos.
Autodisciplina es lo fundamental.
Sin este elemento no lograremos nada,y con él solo podemos hacer maravillas y conseguir todo lo que nos propongamos(en la medida de lo posible,claro).
Tengo claro que con todas las distracciones que hay en la web (llámese facebook,youtube,blogs,etc.),es una tarea casi titánica estar libres de toda distracción.No obstante,si tenemos un plan más o menos elaborado,sabremos a qué hora tendremos que trabajar, y qué hora tendremos nuestra recompensa,dándonos al menos una razón para seguir motivados en lo que estamos haciendo.Pero repito,no es nada fácil en un principio.
Con estos datos,espero que les quede un poco más claro cómo organizar mejor su valioso tiempo,pues esto no solo les servirá para practicar un deporte,sino que para todas las actividades que realice diariamente.
Así que la próxima vez que le ponga excusas a practicar su deporte favorito,¡lea este post!.
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