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| Siempre podemos dar un poco más. |
Explicación.
Cuando entrenamos,para una carrera por ejemplo,nuestro organismo responde ante el estímulo que le proporcionamos (corriendo),por lo cual aumentamos nuestra resistencia o velocidad.En el momento que llegamos al nivel que le exigimos,y si no aumentamos la carga,no habrá un motivo para aumentar nuestros atributos.Por ende,la mejor forma para progresar es exigiéndonos un poco más de lo que podemos dar.Claro,esto se hace de forma gradual,porque si aumentamos de golpe el nivel de carga,corremos el riesgo de lesionarnos.Por eso,siempre debemos tener un plan de largo plazo de forma gradual para que nuestro cuerpo no se acostumbre y mejoremos constantemente.
Esto lo podemos aplicar a casi cualquier área o proyecto;las cosas a la rápida no funcionan bien con el tiempo,por lo que no crea en las dietas donde bajas 5 kilos en una semana,pues a lo mejor los bajes,pero muy probablemente los recuperes con creces con el tiempo.
Claves.
La paciencia y el trabajo constante son la clave no tan solo para el progreso físico,sino que también para la vida.Por lo que si no estás viendo resultados ,replantea tu situación para ver el por qué del estancamiento de tu entrenamiento,o a lo mejor estás un poco apurado esperando lo que vendrá con el tiempo.
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