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| Quede como ella. |
Mucho se ha hablado sobre esta bebida tan utilizada por millones de personas en el mundo;sin embargo,en la tradición popular se habla mucho sobre posibles propiedades negativas y dañinas para nuestro organismo,y bastante gente lo evita precisamente por eso.Nuestra misión hoy es tratar de que no haya nadie que se pierda de esta infusión tan solo por lo que escucha.Así que hablaremos de los beneficios de tomar café.
Más de lo que se imagina.
Yo suelo tomar café cuando no hace tanto calor,pero lo hacía más bien por gusto,y porque sabía que me daba energía;eso es lo que más o menos sabemos todos.No obstante,según he leído,el café aporta bastante más que eso,y se desmitifican varias “verdades” sobre el café.
Primero,claramente,su rol energético es absolutamente real,nos brinda un “power”,además que aumenta nuestra concentración,memoria y capacidad intelectual.Por esto mismo,reduce los niveles de depresión gracias al plus anímico.Disminuye así también la posibilidad de contraer problemas cerebrales como alzheimer.Además,dilata los vasos sanguíneos a nivel de la cabeza,disminuyendo así el dolor de ésta.Claramente esto es solo un ápice de las innumerables propiedades benéficas que posee.
¡No se emocione!
No por nombrar los beneficios de tomar café,ud vaya a beberse 10 tazas diarias.Todo lo expuesto anteriormente es en base a un consumo moderado (2-4 tazas medianas),por lo que no se ponga como loco a embriagarse con el aroma del café.Recuerde ante todo,mesura.
Así que beber regularmente café,junto con una dieta equilibrada y ejercicio,puede potenciar aun más su salud,de manera que no dude en tomarse su café diario después de leer esta nota.
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